Votre centre de bien-être au milieu de la nature


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Notre signature de l'art du bien-être

L'harmonie, la clé du bien-être ! Découvrez notre gamme complète de prestations, où tout est pensé pour vous aider à revenir à l'essentiel, à la paix et à la sérénité. Un retour au calme, un retour à soi.
Salle de sport privée
Les bienfaits de l'activité physique , à votre rythme! Notre salle de sport est à votre disposition pour des séances de cours privés, personnalisés à vos besoins et à vos objectifs. Nos instructeurs expérimentés vous aideront à atteindre vos objectifs et à cultiver la santé et le bien-être
Salon de massage
Détendez-vous et trouvez l'équilibre avec nos massages authentiques : Lomi-Lomi pour une douceur authentique, Ayurvedique pour une approche holistique, Shiatsu pour une force de guérison, et Réflexologie plantaire pour une précision ciblée.
Méditation
Échappez à la turbulence du monde et trouvez votre centre avec nos séances de méditation guidée, où nous vous aidons à renouer avec votre essence profonde, à cultiver la paix intérieure et la clarté d'esprit entouré de la beauté de la nature
Alimentation 
Quand l’alimentation devient un acte conscient, tout commence dans le jardin. De notre potager à notre assiette, chaque bouchée est un cadeau fait avec amour et respect pour la nature.

Quelques mots sur les créateurs du domaine

Permettez-nous de nous présenter : nous sommes Jérémy et Karolina un couple uni par la passion du sport, du bien-être et de la connaissance de soi. Respectivement âgés de 36 et 47 ans, nous avons accumulé plus de dix années d’expérience dans l’accompagnement des individus à travers le coaching sportif, la nutrition, la méditation et la reconnexion au corps.

Notre parcours s’est construit sur la curiosité, la recherche constante et l’envie d’explorer les liens profonds entre le corps, l’esprit et la nature. Diplômés, expérimentés et profondément humains, nous avons fait le choix de vivre au plus proche de l’essentiel, en rénovant de nos mains une ancienne bâtisse en Galice (Espagne), que nous avons transformée en lieu de retraite holistique : un espace de vie, de transformation et d’alignement.

Aujourd’hui, notre mission est simple : transmettre ce que nous avons appris, partagé, vécu. Que ce soit à travers un coaching individualisé, un accompagnement sur le long terme, ou une expérience immersive chez nous, nous croyons que chacun mérite de retrouver son équilibre, son énergie et sa clarté.

Ici, nous créons un cadre unique et sincère, propice à l’éveil, à l’effort juste, au repos, à la transformation intérieure. Un lieu où l’on vient revenir à soi, réveiller son potentiel et vivre pleinement.

Nous serions ravis de vous accueillir dans cette aventure humaine, où le corps et l’esprit se réinventent, et où le partage est la clé d’un véritable art de vivre.
Pour toute réservation, vous pouvez nous contacter directement via nos coordonnées ci-dessous ou le service de messagerie instantanée en jaune au bas à droite de votre écran.
Informations de contacts et réservations
info@bodyandmindlab.com
Xestoselo 5, 27306 Guitiriz, Lugo

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