Online program

Programme de transformation totale


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Transforme ton corps. Maîtrise ton esprit. Redécouvre-toi.


Tu cherches à te dépasser physiquement, mieux comprendre ton fonctionnement ou retrouver un équilibre profond entre ton corps et ton esprit ? Notre programme de personal training online est conçu pour t’accompagner dans tous tes objectifs : performance, transformation physique, bien-être, ou reconnexion à soi.

Choisis ta formule :

- 3 mois : pour un boost immédiat, un nouveau départ.
- 6 mois : pour ancrer les changements en profondeur.
                - 12 mois : pour une métamorphose complète, durable, et une autonomie réelle.

Ce que tu reçois :

- Une programmation sur mesure, adaptée à ton rythme de vie, ton niveau, et tes besoins.
- Des conseils nutritionnels, personnalisé et flexible.
- Un suivi hebdomadaire, avec ajustements en fonction de ta forme physique et mentale.
- Un accès direct via chat pour un soutien constant.
- Des analyses vidéo de tes mouvements pour progresser en toute sécurité.
- Des personal training réguliers pour une  correction en direct et des séances encore plus motivantes.

Ce n’est pas un programme générique. C’est une immersion personnalisée dans ton propre potentiel corporel et mental. 
Tu te reconnectes, tu progresses, tu rayonnes.


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Tu souhaites bouger à 100% avec ton coach ?
Personal training online


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Coaching Live : Ton coach, toujours avec toi.

Tu veux être guidé en temps réel, corrigé à chaque mouvement, motivé à chaque séance ? Cette offre est faite pour toi. Ici, tu n’es jamais seul : chaque entraînement est réalisé en visio avec ton coach personnel, pour t’assurer une pratique efficace, sécurisée et motivante.

Abonnement variable :

- Séances en live (1 à 3 fois par semaine, selon formule).
- Pour une durée de (3, 6 à 12 mois)

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Formules


Programme transformation totale

3 mois 1500€
6 mois 2400€
12 mois 4500€

Personal training online

1 séance par semaine 60€/h
2 séances ou plus par semaine 50€/h
Informations de contacts et réservations
info@bodyandmindlab.com
Xestoselo 5, 27306 Guitiriz, Lugo
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