Online program

Programme Reconnect


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Maitrise ton esprit, dirige ton énergie, transforme ta vie

Et si votre transformation devenait un art de vivre ? Notre service de coaching sportif & bien-être en ligne s’adresse à celles et ceux qui recherchent plus qu’un simple entraînement : une véritable expérience sur-mesure. Maîtrisez votre esprit. Dirigez votre énergie. Transformez votre vie. Chaque séance conjugue expertise, écoute et excellence : entraînement personnalisé, nutrition adaptée, respiration consciente et accompagnement mental. Un accompagnement exclusif, discret et structuré. Parce que votre bien-être mérite ce qu’il y a de mieux.


-  1 mois : pour un boost immédiat , un nouveau départ.
-  3 mois : pour ancrer les changements  en profondeur.
- 6 mois : pour une transformation profonde, durable et
une véritable autonomie.


Ce que tu reçois :

3 séances de personal training par semaine comprenants

 - Une programmation sur-mesure, pensée pour ton rythme de vie, ton niveau, et tes objectifs.
- Des conseils nutritionnels personnalisés, flexibles, ancrés dans tes habitudes.

 En plus d'un accès direct via chat, pour un accompagnement réactif et bienveillant.

Notre approche ne se limite pas à un programme sportif. Elle est globale et mobilise un éventail de compétences : préparation physique, yoga, respiration, coaching de vie, et outils de développement personnel.

C’est une immersion profonde et sur-mesure dans ton potentiel physique, émotionnel et mental.

Tu te reconnectes. Tu progresses. Tu rayonnes.

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Tu souhaites bouger à 100% avec ton coach ?
Personal training online


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Coaching Live : Ton coach, où que tu sois.

Tu veux un accompagnement en temps réel, des corrections précises à chaque mouvement, une vraie motivation à chaque séance ? 

Choisi ton format : en visio, pour une flexibilité totale depuis chez toi ou à domicile, pour un contact direct avec ton coach dans un cadre dédié.

Chaque séance est guidée, personnalisée, et pensée pour t’aider à progresser efficacement, et en toute sécurité.

Abonnement flexible

- 1 à 3 séances/semaine selon formule
- Durée au choix : 1, 3 ou 6 mois
- Online (visio) ou à domicile (Genève & alentours)
- Accès au chat privé pour un accompagnement continu

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Formules


Programme Reconnect

1 mois 600chf
3 mois 1500chf
6 mois 2400chf

Personal training online

1 séance par semaine 60chf/h
2 séances ou plus par semaine 50chf/h

Personal training à domicile

1 séance par semaine 120chf/h
2 séances ou plus par semaine 100chf/h
Informations de contacts et réservations
info@bodyandmindlab.com
Xestoselo 5, 27306 Guitiriz, Lugo
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